Un
lato B al top non è solo opera di madre natura, ma frutto di
accorgimenti e strategie mirate, poichè è il posto dove è più facile che si accumuli il grasso ma è anche uno dei punti di forza di noi donne, come per
Belen Rodriguez.
Vediamo insieme alcuni modi per essere orgogliose del nostro didietro e poterlo mettere in mostra:
Alimentazione, ko buccia d' arancia!
Un' alimentazione corretta è fondamentale per evitare
accumuli di cellule adipose proprio su cosce e glutei;
eccessi alimentari, alcool e fumo sono alla base della cellulite e quindi di un lato b a
buccia d'arancia.
Bevi molta acqua e stai lontana dagli zuccheri trasformati.
Limita il sale e la caffeina. Trattengono i liquidi e favoriscono la cellulite.
Da provare:
riso integrale con ananas e mirtilli.
Glutei Push Up!
L' esercizio fisico,
se costante nel tempo, scolpisce i muscoli regalando ai nostri glutei un aspetto
tonico e giovane. La bella
Belen pratica regolarmente la
Boxe per mantenersi in forma.
Infatti eseguire un
allenamento completo del corpo contribuisce a migliorare tutte le sue funzioni.
Da provare:
lo squat e lo step.
Scrub!
Usa il
sale grosso da cucina da sciogliere nella vasca da bagno e i
fondi di caffè come scrub sul corpo. Sembrerà strano, ma questi due elementi che assunti nei cibi accumulano cellulite,
usati all' esterno del corpo favoriscono la scomparsa dei scuscinetti adiposi!
Non c' è bisogno di acquistare prodotti costosi per ottenere un buono scrub per la pelle.
Da provare:
Scrub al limone. Tre cucchiai di sale grosso; tre di olio extra-vergine e ualche goccia di olio essenziale al limone.
