I SEGRETI DI BELEN: LATO B AL TOP

Un lato B al top non è solo opera di madre natura, ma frutto di accorgimenti e strategie mirate, poichè è il posto dove è più facile che si accumuli il grasso ma è anche uno dei punti di forza di noi donne, come per  Belen Rodriguez.
Vediamo insieme alcuni modi per essere orgogliose del nostro didietro e poterlo mettere in mostra:

Alimentazione, ko buccia d' arancia!


Un' alimentazione corretta è fondamentale per evitare accumuli di cellule adipose proprio su cosce e glutei;
eccessi alimentari, alcool e fumo sono alla base della cellulite e quindi di un lato b a buccia d'arancia.
Bevi molta acqua e stai lontana dagli zuccheri trasformati. Limita il sale e la caffeina. Trattengono i liquidi e favoriscono la cellulite.
Da provare: riso integrale con ananas e mirtilli.

Glutei Push Up!
L' esercizio fisico, se costante nel tempo, scolpisce i muscoli regalando ai nostri glutei un aspetto tonico e giovane. La bella Belen pratica regolarmente la Boxe per mantenersi in forma.
Infatti eseguire un allenamento completo del corpo contribuisce a migliorare tutte le sue funzioni.
Da provare: lo squat e lo step.

Scrub!
Usa il sale grosso da cucina da sciogliere  nella vasca da bagno e i fondi di caffè come scrub sul corpo. Sembrerà strano, ma questi due elementi che assunti nei cibi accumulano cellulite, usati all' esterno del corpo favoriscono la scomparsa dei scuscinetti adiposi!
Non c' è bisogno di acquistare prodotti costosi per ottenere un buono scrub per la pelle.
Da provare: Scrub al limone. Tre cucchiai di sale grosso; tre di olio extra-vergine e ualche goccia di olio essenziale al limone.